Для начинающих

9 месяцев назад

СКОЛЬКО СТОИТ САМЫЙ ДОРОГОЙ СКЕЙТБОРД в моей жизни?

↓↓↓

Что такое — Go skateboarding day?

21 июня — особый день для любителей скейтбординга по всему миру. Этот день признан официальным «Международным днем скейтбординга» и отмечается скейтбордистами всех возрастов и уровней подготовки.


2 года назад

БОЛЬ В МЫШЦАХ | ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ | САМОМАССАЖ

В этом видео Маргарита, реабилитолог Точки Движения, расскажет об основных принципах восстановления мышц. Почему боль в мышцах – не повод для гордости, и что нужно делать после тренировки? Сколько времени должен длиться самомассаж, и за что стоит полюбить массажный пистолет HYPERVOLT? Берегите свои мышцы и суставы.

Посмотреть пост ↗

↓↓↓
2 года назад

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЛОКТЯ | ЛЕЧЕНИЕ | САМОМАССАЖ 

Как справиться с болью в локтевом суставе? Маргарита, реабилитолог Точки Движения (pointofmotion.ru), расскажет об особенностях восстановления локтя и покажет несколько упражнений, которые помогут справиться с хронической болью и восстановиться после травмы. И, кстати, при возникновении любой травмы всегда рекомендуется сначала обратиться к врачу. Заботьтесь о своем теле и восстанавливайтесь правильно.

Посмотреть пост ↗

↓↓↓
2 года назад

ДИАГНОСТИКА КОЛЕНА | БОЛЬ В КОЛЕНЕ | ЛЕЧЕНИЕ | САМОМАССАЖ | 

Маргарита, реабилитолог Точки Движения (pointofmotion.ru), расскажет о том, что причины хронической боли в колене зачастую связаны с неправильной работой голеностопа или тазобедренного сустава. Как провести самодиагностику и что делать дальше? И, кстати, при возникновении любой травмы рекомендуется сначала обратиться к врачу. Заботьтесь о своем теле и восстанавливайтесь правильно.

Посмотреть пост ↗

↓↓↓
2 года назад

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОЛЕНОСТОПА | ЛЕЧЕНИЕ | САМОМАССАЖ 

Стопа – это первая часть нашего тела, которая касается опоры. От её здоровья зависит состояние всех ваших суставов. В этом выпуске Маргарита, реабилитолог Точки Движения (pointofmotion.ru), расскажет, что делать для восстановления голеностопа, и покажет несколько укрепляющих упражнений для самомассажа. Кстати, при возникновении любой травмы рекомендуется сначала обратиться к врачу. Заботьтесь о своем теле и восстанавливайтесь правильно.

Посмотреть пост ↗

↓↓↓

Катаемся правильно: разминка и растяжка голеностопного сустава

Не стоит недооценивать важность растяжки, когда тебе уже за 30, да и ребятам помоложе не помешает иметь хорошую растяжку перед тренировками. Очень многие скейтеры получают разные неприятные вывихи во время…