Посмотреть пост ↗

В этом видео Маргарита, реабилитолог Точки Движения, расскажет об основных принципах восстановления мышц. Почему боль в мышцах — не повод для гордости, и что нужно делать после тренировки? Сколько времени должен длиться самомассаж, и за что стоит полюбить массажный пистолет HYPERVOLT? Берегите свои мышцы и суставы.

Посмотреть пост ↗

Как справиться с болью в локтевом суставе? Маргарита, реабилитолог Точки Движения (pointofmotion.ru), расскажет об особенностях восстановления локтя и покажет несколько упражнений, которые помогут справиться с хронической болью и восстановиться после травмы. И, кстати, при возникновении любой травмы всегда рекомендуется сначала обратиться к врачу. Заботьтесь о своем теле и восстанавливайтесь правильно.

Посмотреть пост ↗

Маргарита, реабилитолог Точки Движения (pointofmotion.ru), расскажет о том, что причины хронической боли в колене зачастую связаны с неправильной работой голеностопа или тазобедренного сустава. Как провести самодиагностику и что делать дальше? И, кстати, при возникновении любой травмы рекомендуется сначала обратиться к врачу. Заботьтесь о своем теле и восстанавливайтесь правильно.

Посмотреть пост ↗

Стопа — это первая часть нашего тела, которая касается опоры. От её здоровья зависит состояние всех ваших суставов. В этом выпуске Маргарита, реабилитолог Точки Движения (pointofmotion.ru), расскажет, что делать для восстановления голеностопа, и покажет несколько укрепляющих упражнений для самомассажа. Кстати, при возникновении любой травмы рекомендуется сначала обратиться к врачу. Заботьтесь о своем теле и восстанавливайтесь правильно.

Посмотреть пост ↗